الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مركزة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك ألم إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الحصول على قيمة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تقليل ألم من عرق النسا. دراسة الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الألم وكيفية انتقاء تدليك نوع و... . |منذ الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف غالبًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنواع تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء متميز خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن قد دمج أشخاص آخرون الذين يناسب السيناريو. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل زوار قد جيدًا المعرفة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الدراسة والجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين بحث كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع مرة أخرى وجع ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات المحصلة التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المفتاح رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو من أجل مشكلة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار عندما يكون لديك عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء وأساسي فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تعالج و تحسين خاص الصحة واللياقة البدنية مواقف أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع زوج، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء مكان. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الفرصة التقدير و مهدئ لقاء الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-متصلة عذاب وأذى. |كامل-الجهاز تدليك يكون يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أسابيع، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع فرصة ضرر، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة تدليك مجموعة اكتسب تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة أربعة أشهر. في ختام المراجعة، المشاركين الذين تلقوا تدليك أظهر كبير التقدم منهم نوم جودة عالية على النقيض مع الإدارة المجموعة.

{استنادًا إلى السيناريو، من بين مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف الضغط والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في يشعرون هدوء وتقليل توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية-التقييم المقدم 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض التحديات الذي يمكن تحدث إذا تتلقى تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك 해운대출장마사지 جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الظروف. العام فوائد التدليك ربما تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة 전주출장마사지 ورعاية أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي التفضيل ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل إجهاد، رفع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة الصحة واللياقة البدنية المرض أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، مقدم رعاية صحية أو ببساطة معالج التدليك يمكن يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن الزناد ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى عمل إجهاد على متنوع قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا ممتاز خيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من